cara mengecilkan paha ala artis korea

cara mengecilkan paha ala artis korea Tapi ada berbagai ukuran dan makeup otot antara orang-orang yang bahkan para ahli berdebat. Menurut Daniel Lieberman, PhD, profesor biologi evolusi manusia di Harvard University, serat otot pada manusia berkembang sehingga sebagian besar dari kita memiliki kaki dengan mayoritas serat lambat berkedut, yang memberi kita daya tahan kami selama berjalan panjang. "Kami membangun lebih untuk daya tahan, sedangkan simpanse memiliki lebih cepat-kedutan serat," ia menjelaskan. Dengan pembangkit tenaga listrik yang lebih sedikit cepat-kedutan serat, manusia berada pada posisi yang kurang menguntungkan ketika datang untuk mempercepat. "Sebagai spesies kita pelari yang mengerikan," kata Lieberman. "Cheetah dapat menjalankan 25 meter per detik. The manusia tercepat, [Jamaika juara dunia sprinter] Usain Bolt, berjalan hanya 10,4 meter per detik."

Paha depan, paha depan atau, ternyata, adalah kartu liar nyata, karena mereka dapat berkisar dari sebagian besar cepat-kedutan ke kebalikan: The paha depan seseorang seperti Bolt dapat berisi hingga 90 persen serat berkedut cepat, kata John P . McCarthy, PhD, profesor terapi fisik di University of Alabama di Birmingham, sementara otot pelari maraton elit 'dapat berisi hingga 90 persen serat lambat berkedut. Paha depan orang rata-rata, atau bahkan orang-orang dari model baju renang atau binaragawan raksasa, lebih fifty-fifty campuran dari dua.

Masalahnya adalah bahwa banyak wanita sering begitu takut mendapatkan paha besar dan betis sehingga mereka mengabaikan kekuatan-melatih kaki mereka. Sebenarnya, kaki besar terutama karena lemak. "Kaki kami dapat pergi dari betis steak marmer panggang pantat tanpa kita menyadarinya," kata Vonda Wright, MD, anggota dewan penasehat FITNESS dan ahli bedah ortopedi dan profesor di University of Pittsburgh Center for Sports Medicine. "Ini adalah efek bola salju ketika kita mulai menimbun lemak, dan itu mempengaruhi fungsi dan kekuatan otot."
Kemungkinan lemak